-
Gündem
Sağlıklı anne, sağlıklı bebek
Beslenme yaşamın her aşamasında hayati bir rol oynar, fakat en kritik ve önem taşıyan anlardan birisi de hamilelik ve…
Devamını Oku » -
Gündem
Besinlerle mutlu olmak !
Çoğu zaman stresli ve tempolu görünen bir dünyada neşe ve mutluluk anlarını bulmak zor olabilir. Pek çok faktör duygusal sağlığımıza…
Devamını Oku » -
Gündem
Sebzelerin gücü adına
Kış geliyor, değişken havalar bağışıklığımızı etkileyebiliyor. Düşen hava sıcaklıklarına karşı bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak için en önemli anahtar dengeli…
Devamını Oku » -
Köşe Yazarı
Günümüzün ‘Salgın’ Hastalığı: DİYABET
Yaşam tarzı seçimlerinin sıklıkla ön plana çıktığı bir dünyada ‘şeker hastalığı’ olarak da bilinen diyabet, yaygın bir sağlık sorunu olarak…
Devamını Oku » -
Köşe Yazarı
Okul döneminde sağlıklı beslenme
Ders zilleri çaldı, okullar açıldı. Yılın en önemli ama bir o kadarda heyecanlı zamanı başladı. Okul dönemini sağlıklı geçirme ve…
Devamını Oku » -
Köşe Yazarı
Yaz Mevsimine Elveda; Balık’a Merhaba!
Eylül ayının gelişiyle, sonbahar yapraklarının canlı renkleri manzarayı boyadıkça, mutfak tercihlerimiz de doğal olarak daha doyurucu ve daha rahatlatıcı yemeklere…
Devamını Oku » -
Gündem
Aralıklı oruç ve insülin direnci ilişkisi
Ara ara yapılan kalori kısıtlamalarına, beslenme düzeninde ve yaşam tarzındaki değişikliklere rağmen tartıda bir değişiklik yoksa, üstüne bitmek bilmeyen tatlı…
Devamını Oku » -
Gündem
Yaz Hidrasyonunu Sağlamak
Yaz mevsiminin gelmesi ile sıcaklıkların vücudumuz üzerindeki etkisi artmaktadır. Bu sene her ne kadar yaz geç gelse de yoğun sıcaklığın…
Devamını Oku » -
Gündem
Kurban Bayramı’nda nasıl beslenelim
Kurban Bayramı yaklaşıyor. Geniş sofraların kurulduğu, sohbetlerin daim olduğu, tüm ailenin bir arada toplandığı bu güzel bayramlar baş tacımız. Bu…
Devamını Oku » -
Gündem
Glutensiz yaşam
9 Mayıs Dünya Çölyak Günü. Dünyada ve ülkemizde yaygınlığı her sene artmakta olup, tanı konulmamış birçok çölyak hastası bulunmaktadır. Ülkemizde…
Devamını Oku »